“辟谷”，又称却谷、休粮等，通俗一点来讲就是不吃饭。
那吃啥呢，吃气，吃药，就是饿了喝西北风，实在忍不住来颗蓝色小药丸。
辟谷源自方仙家养生中的“不食五谷”，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是常用的一种养生方式。
《山海经》载有“食气”之民，后有“食气者神明而寿”的传说，类似观念被庄子改造成神人之功。
而筑基期的辟谷远离就是通过断食，来保证本体长期处于一种饥饿的状态。
从而意识极度清醒，更利于打开丹田，已经全身的经络和脉搏。
让灵气更好的吸收在人体之内，从而大大增强神识。
相当于打地基，在筑基期打了更深厚的地基，才能让未来的修仙阶段更顺利一些。
一般辟谷在筑基期的前中期，就要进行，这样身体中的灵气才能更好的被吸收。
辟谷会持续的时间很久。
前期的补气阶段就是什么也不可以进食，
到达后期的药食阶段，可以进食一些灵丹妙药从而达到更好的效果。
一般辟谷期的人会很虚弱，几乎没有什么战斗力，又因为持续时间之久，所以一定要有专人陪同和保护。
好的的修仙选手，就是在辟谷期被敌人趁虚而入，
有的更是扛不住饿肚子的痛而放弃修仙。
但是只要成功度过此时期，随着辟谷的结束，就可以进入下一个阶段。
金丹期。
而林霄并没有辟谷，就已经进入筑基期尾声。
况且通常处于筑基期的人是不出宗门的。
而林霄却独自带队，参加擂台，且战绩也是绝佳的。
所以南宫对于林霄这个年轻人是十分看好的。
虽然现在林霄打不过自己，只是因为自己比林霄多修行了800余年。
倘若再放任林霄几百年，那么自己定不是林萧的对手。
想到这里，南宫长叹“自古英雄出少年啊。”
林霄不解为什么南宫冷不丁冒出来这一句，也没有追着询问。
“服下他开始辟谷就好了，眼前的事情”南宫对林霄说到。
“这是我辟谷期间，后期师傅给的灵丹。当时没有吃完留了一颗，我就常备身上”
“这个药丸能促进你打开全身的经络和穴位”
用现在的话来说，这种药丸就相当于酶，一种催化剂，催化反应用的。
“本来这是你辟谷后期吃的。但是鉴于你的状况，你服用次药后再进行辟谷。”
“记住一点，辟谷期间一定要有专人保护，不可打斗”
“好了，完事再来找我吧。”南宫说罢，没等林霄回过神，便瞬移出了这里。
“大神就是大神，退场都是那么潇洒。”林霄赞叹道。
林霄揣好药丸，朝着客栈赶了回去。
众人看到林霄安全赶回来，悬着的心也放了下来。
“走，回家”林霄说到。
“什么？？”刘布不解的问到。
“林霄到底发生什么事情了，过两天还有擂台赛呢，我们真的要回去吗”
“不要废话了，一会跟你解释。”林霄说到
“十二地支跟我一块走”林霄说到。
说话间林霄发动了木遁之术，顷刻间林霄一行人被甩到了临水峰的那片山谷森林。
林霄把这次的经历告诉了刘布，刘布大为吃惊。
“原来修仙是这么困难的一件事”刘布感叹到。
“从今天起，十二地支必须日夜守候着我，关闭山门，任何人不可打扰。
宗门的一切事物暂且让刘布处理。”
林霄分发着各人的任务。
服下了丹药。就独自一人走进了内门。
林霄必须加快辟谷的进度，赶着云顶峰会结束前。要么再找到王阳明等人就麻烦了。
这次的云顶峰会战绩还不错，虽然输了一两场，但是大体上还是胜利的战绩。
给太长老交差是没问题了。
但是这辟谷可不是一个速成的活，虽然林霄的修为很不错，但是饿肚子，这件事，没有时间的累计，是不好达到极度饥饿的状态。
林霄独自坐在内门中，盘算着到底该用什么方法可以速成。
想着想着，过于劳累的林霄便睡了过去。
第二天清晨，林霄从解饿中醒来，对于林霄这样的小伙，正是刚吃了上顿就会感到饿的年级。
之前在现代世界，林霄一天能吃上个四五顿，那是顿顿宵夜，夜夜笙歌。
穿越到了这个大陆。是又饿肚子又天天打架。
林霄已经来不及想这些事情，白天还好熬。这到了晚上，饥饿感席卷林霄全身。
“好饿啊”林霄心想到，“这次怎么这么饿啊。平常也不至于如此”
林霄回想着与南宫的对话，为了修仙，为了报仇忍了。林霄对自己说到。
林霄气运丹田，虽热没有吃饭，但却感到充满了灵气。
身上的经络与穴位好像真的打开了一样，林霄不知道这是真实感觉，还是心理作用。
此时林霄感到一阵强力的发热，倒在了地上又一次昏睡了起来。
林霄感觉自己做了一个很长的梦，梦里回到了凤鸣城，父亲和兄长都在。
林霄牵着安然的手，给安然介绍家里的一切。
咱们说林霄还真是一个情种。正常人肚子饿到这个地步那还有心思想妞。
那是做梦都吃的，但林霄可不然，连梦里都是亲情与爱情。
第二天醒来，林霄感觉自己没有很饿了。
“难道是饿过劲了？”林霄疑惑到。
“不会是辟谷完成了吧我去，这才一天啊”
林霄马上运气了起了。气冲丹田。
林霄感觉到自己的丹田不在是液体。而是有了一点点凝固，或者说结晶的状态。
林霄大为欢喜。
“南宫诚不欺我”林霄高兴的说到。
说着便发动了遁光飞行，居然成功了飞了起来。
原来修道者通过吐纳辟谷等方式将“浊”的杂质逐渐排出体外，身体就越来越“清”，就能飞行乃至于飞升了。随着修道程度加深，飞行能力越强，飞得越高。
“我会自己飞了，”林霄开心的欢呼起来。
由于没吃饭的缘故，林霄体内没有多大的力量，在屋顶上飞了一会就掉落了下去。
不过这已经是很大的一步了。
林霄马上正坐起来，继续开始了辟谷打坐。