011 练筋
林克三个人在愤怒下，武修起来更加的用功和不顾死活，只不七天的时间，三人就能背起石袋步行一百步了。又过了一个星期，背着石袋小跑都没有问题。林加那糟老头倒是‘挺’有灵修的天分，只是可惜末世灵力太少，所以小半个月，除了感觉皮肤白嫩了些，身子硬朗了些之外，倒没什么具体的大长进。
上官踏月要看着林克三人，便把林加扔给了千里雪。灵修的步骤分为洗体、聚元、引能、驱物、飞凌、结丹、伐体几个境界，而武修则是分为‘肉’身、技巧、突破，在达到突破之后，便按照灵修的修行方法，聚元，然后易经、洗髓，最终变成金刚之体。只不过灵修修的是轻灵，而武修则是修的厚重。两者前者更与修道出尘的意境相配，但是论实力，则是武修大过一筹。 ”
现在的林克三人还是处于‘肉’身的节段，但是很快就将突破‘肉’身所要达到的一切标准。而今天，他们在经过了锻炼抗击打、力气之后，迎来了‘肉’身的最后一关。雷罡劈下几块坚铁木，然后用刀削成弓，上官踏月则是在哈答村附近找到了近百只腐狼的尸体，‘抽’出几根筋，然后在一种特殊的草‘药’水里泡了几天，便草草做了三副木筋弓。
弓硬，弦紧，百里天涯试了试，这三把弓，每一把拉开，都要用上几百斤臂力。
“你们的抗击打能力和力气已经快要达到身体的极限，但这离金刚之体还有十万八千里。弓可以锻炼你们的力气，同时在拉弓的同时，你们会发现全身筋‘肉’都像一股被绞拧在一起的钢丝，现在你们的身体就像是铁一样，而如果达到能开弓如满月并且能左右手‘交’替九连‘射’的话，你们的身体就成了钢。然后你们就可以练骨了，练骨如钢之后，便算是彻底的达到了‘肉’身所需要的一切条件。现在，你们在拉弓之前，还要学会一‘门’活动身体的功夫牛筋‘肉’骨拳。在拉弓之前都要练习一遍这‘门’功夫，不然很容易拉伤筋‘肉’。并且每天训练之后，还需用元涂兑制的‘药’水涂抹身体，不然会得内伤。现在我让天涯给你演练一下牛筋‘肉’骨拳。”上官踏月站在一块高高的石头上，向林克三人解说着。
接着，就见百里天涯走到林克三人所在空地上，出拳踢脚，左右扭转，蹲马开弓，一套拳打得是虎虎生风，每打出一拳踢出一脚，都会响空气破裂的声音，并且全身的筋‘肉’都猛烈涨起。但是明显练这套拳有点吃力，练完一套拳好，百里天涯这个主修力的人竟然满头大汗！
“你们都看到了，这就是牛筋‘肉’骨拳，你们要是记不住，这还有三本拳谱，你们看下。”上官踏月见百里天涯打完一套拳后，又道，随后，还从储物袋里拿出三本拳谱给了林克三人。
储物袋是一个巴掌大的小布袋子，但是却可以装很多东西，这让林克几人惊讶不已，但是林加只说了一句话，等你们到了法斯帝国，会发现你们现在所惊讶的什么都不算。
进入法斯帝国，这件事情说简单不简单，说难也不难，只要有捕猎司的证明，再达到拯救者的级别，便可以进入法斯帝国。而想获得捕猎司的证明，所需的便是变态的实力。
所以现在林克三人最紧急的任务还是提高实力！
只不过三人以前可没练过什么拳学习过什么有一定套路的技能，初练牛筋‘肉’骨拳，还真有些不习惯，当林克艰难的摆成了第一个姿势时，已经是满身汗水。
江霍和古拉两人也是一样，牛筋骨‘肉’拳对于他们来说太过于奇怪，里面的一些马步、弓步、歇步，他们可是闻所未闻，用了一天的时间，在百里天涯的重得演练和纠正下，才勉强不是很正确到位的将一套拳法打完。
牛筋骨‘肉’拳重在练筋练‘肉’，每一个动作，都会将筋‘肉’拧成一团，就像绞钢丝一样，其中所需要的力气非常大，不是很到位的演练一遍，都需要很多力气。到了晚上，林克三人的衣服已经像被水洗过一样，全身的筋‘肉’酸痛，火热，用‘药’水涂抹了一遍，顿觉清凉。
第二天起‘床’，没了江落几人的聒躁，没了他们席地而坐将他们的训练当做马戏看，几个人都有些不习惯，每当想起江落几人的惨状，三人都是一阵的心痛，接着便是愤怒，愤怒的力量是巨大的，他们一想起仇恨，便更加努力的练习，不知疲倦。这样一来，他们的进步很快，到了第二天，已经可以到位的将一套拳演练出来。而第三天，在演练了一套牛筋‘肉’骨拳之后，便开始了拉弓练习。
拉弓不比扛石袋，想要把所有的力气都聚集在手臂上，简直是太过于艰难。而每一次拉弓，都会将全身的筋‘肉’拧成一个疙瘩，几人这才意识到牛筋练骨拳的重要‘性’，如果拉弓之前不活动一翻，这样强烈的扭动筋‘肉’，一定会受伤。
一张弓，几百斤的力量，刚开始几人就算咬着牙，也只是勉强能将弓拉开一点，想要拉成满月左右‘交’替九连‘射’，他们想想都心里发悚。
修道，需要非人一般的坚毅和耐力，果然不假，就单拉弓这一项，一直拉不开还要继续拉，是多么磨人的耐‘性’。
几人如果没有身怀仇恨，能不能坚持下来，还真不一定。
又过了七天之后，几人的练筋便到了极其正式的地步。牛筋‘肉’骨拳能演练的八分到位，弓也拉的五分满。全身暴满的肌‘肉’奇迹般的浓缩，变得坚硬如铁，这使得他们的身材更加的匀称，没有了硕大的肌‘肉’疙瘩，看起来也更加的舒服，而那匀称的身材并不使得他们看起来弱小，显而是能看到无尽的暴发力，他们现在越来越期待练骨如钢的境界了。
‘肉’如铁，骨如钢，身体就仿佛一根铁‘棒’，只要护住头部和‘阴’（yin）部，简直不是普通的物理攻击能伤到的。
过了半个月，太阳光又强了些，地上竟多出了些绿‘色’的植物，看上去格外的喜人。上官踏月几人兴奋异常，没事便盘‘腿’而坐，双手握圆于腹部，呼吸吐纳，吸取天地‘精’华。林加的身体变得越来越硬朗，脸上的皱纹都少了一些，用千里雪的话来说就是“鹤发童颜，仙风道骨”。
皮肤变白，这是洗体的效果，引最纯将的灵气进入体内，在身体内四处游蹿，把浊物‘逼’向体外。慢慢改进‘肉’体，虽然比不上武修那样能使‘肉’体变得异常强悍，倒也有些效果，而且轻松了许多。要不然让林加去武修，那些罪还真不是他一个糟老头子受得了的。
在这其间，风无尘还以火之力从极乎全部是铁的矿石中炼化出了一些钢铁，虽然每炼出半碗铁水都要休息吐纳个一天，他仍乐此不疲，在林克三人练筋的半个月内，打造出了三把刀，虽然有些粗糙，但是经过九个人的灵力淬化，倒是比坚铁标枪不知强了多少倍。
龙族几个人的修为也在缓慢的加深着，这让上官踏月看到了一丝曙光。
而现在，林克三人已经能够吃力的将弓拉成了满月，虚‘射’两下。
在这飞快的努力进步下，他们所想做的一切事，都会实现。
时间能证明一切。
牛筋骨‘肉’拳林克三人已练得熟练至极，百里天涯是练力的，自是也知道‘肉’身的重要，虽然撞击石头的行为他做不来，但是每天练几套牛筋练骨拳到还是不费力，他慢慢竟有点像灵武双修的人了。只不过武修必须从一开始便以坚强的毅力和耐力修练，所以百里天涯也只是将自已‘肉’身更加坚固一点，筋‘肉’更加结实一点，想要灵武双修，倒还真是有天大的难度。百里天涯也知道这些，所以大部分时间还是在灵修。
村中的一块空地上不断传出空气破裂的声音，每一脚踏在地上，也会发出“咚咚”的声音。林克三人的表现，证明了他们已有了很大的进步。现在的林克有信心用尽全力十拳打破一头腐狼的脑袋，但是要想像那些喝了元液轻轻松松一拳打死一头腐狼，倒还真是不可能。
上官踏月吐纳了一会儿，便让林克三人拉弓，看看他们离练骨还有多大差距。
林克三人快速的练了一套牛筋‘肉’骨拳，几乎在同时完成收拳式，然后各自蹲马步，拿弓，拉弦，一下如满月，举向天空，“嘭”，弓弦被松开后，发出沉闷的声响。三人不停，将右手的弓递到左手，左弓步变右弓步，拉弦，满月，举向天，虚‘射’。动作连贯有力，一气呵成，显示出三人臂膀的用力。连着左右‘交’替拉弓如满月五次，江霍和古拉便双臂脱力，而林克也只比他们多拉了一次。但是就这一次，就让上官踏月明白，自己没有看错人。多拉一次弓，就相当于身体能多发出一次几百斤的力量，就物理攻击来讲，这份能力，是不得小视的。
上官踏月看着三人表现，满意的点了点头，然后大声道：“继续练习，到九连‘射’为止！”
三人在休息了一会儿之后，又开始练拳拉弓，挥汗如雨！。